Strona główna > Metamorfozy
Sukcesy moich pacjentów
Opieka dietetyczna stacjonarna – 6 miesięcy
Po ciąży Ola postanowiła wrócić do formy i zadbać o swoje zdrowie.
Oprócz utraty 21kg Ola zyskała:
Opinie
Zadowolonych klientów
Zacznij dążyć ku swoim celom już dziś. Sprawdź co mówią o mnie klienci.
Małgorzata
Zdecydowanie najlepszy dietetyk na jakiego trafiłam. Kasia jest przemiłą ciepłą osobą. W końcu udało mi się zrzucić parę kg 🙂 przy układaniu jadłospisów zawsze pyta o preferencje, o to co klient lubi a czego nie i wszystko jest uwzględniane. W diecie mialam nawet żelki i chrupki, które lubię 😉 nie męczyłam się na tej diecie, nie odczuwałam ze się odchudzam. Po prostu jadłam regularne smaczne posiłki. Kontakt z Kasią super – zawsze odpowie na nurtujące pytania. Polecam z całego serca!
Korzystam z usług opieki dietetycznej online oraz z rozpisania planu treningowego. Chciałem odpowiednio przygotować się do testów sprawnościowych, które później oczywiście zaliczyłem. Otrzymałem wszystkie potrzebne materiały dopasowane do moich potrzeb. Jestem pod wrażeniem zaangażowania jak i wiedzy Pani Kasi. Jak coś było dla mnie niejasne, otrzymałem wyczerpującą odpowiedź. Jestem zadowolony ze współpracy, polecam.
Kasia ustaliła mi bardzo smaczną dietę i o dziwo jadłam więcej niż przedtem, a chudłam.
Jest bardzo miłą i kontaktową osobą.
Polecam!
Chcesz schudnąć lub poprawić swoje zdrowie, ale masz dość krótkotrwałych efektów i ciągłego zaczynania od nowa? Czas na podejście, które przyniesie korzyści na lata, a nie tylko na sezon. Kluczem jest zmiana nawyków żywieniowych – stopniowo, bez presji, ale z myślą o trwałych efektach dzięki współpracy ze mną osiągniesz długotrwały cel.
Każda wielka zmiana zaczyna się od małego kroku – w przypadku poprawy kondycji jest nim pierwsza aktywność. Nieważne, czy wybierzesz spacer, kilka minut jogi, czy krótki trening – najważniejsze to zacząć! Regularny ruch pomaga wzmacniać mięśnie, poprawia wydolność organizmu i dodaje energii, ale kluczowe jest przełamanie pierwszych barier.
Nie musisz od razu osiągać szczytów dzięki treningom stacjonarnym oraz online które znajdziesz w mojej ofercie, zapewniam stopniowe budowanie nawyków i dostosowanie aktywności do Twoich możliwości. To najlepszy sposób na trwałe efekty. Każdy wysiłek, nawet najmniejszy, to krok bliżej do lepszej kondycji i zdrowszego życia.
Schudnięcie bez efektu jojo to marzenie wielu osób, które pragną trwałych rezultatów. Kluczem do sukcesu jest zdrowe i zrównoważone podejście, które pozwala na utrzymanie wagi po zakończeniu diety. Ważne jest nie stosowanie drastycznych diet, regularność posiłków, nauka zdrowych nawyków, wprowadzenie aktywności fizycznej oraz unikanie efektu ” wszystko albo nic”. Podjęcie współpracy z dietetykiem z pewnością przyczyni się do uniknięcia tego efektu, należy jednak pamiętać, że dużo zależy od nas samych.
Informacje
